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女性一直是健身消費(fèi)主力軍，這也讓女性專屬健身房的誕生變得尤為自然。

國內(nèi)女子健身工作室已扎根生長，例如超模葛佩琦在上海創(chuàng)立的Super Model Fit，以精致裝潢、社交氛圍等賣點(diǎn)切入多品類女性運(yùn)動(dòng)課程。除此以外，也有Perfit W、Beaufit等，與美妝、服飾、輕食品牌合作的工作室，滿足國內(nèi)女性健身的全流程需求。

海外市場更為巨大，2018年被日本加盟商以1.72億美元收購的Curves，可能是類似品類的最大標(biāo)的，以及得益于TikTok話題#WomensOnlyGym的熱度，Blush Fitness等國外女性專用健身連鎖躍入公眾視野。

然而如同「女性專用車廂」的誕生，女性健身房這一熱點(diǎn)，既有「看起來像天堂」的美譽(yù)，也有對其引起性別隔離的質(zhì)疑。

在社交距離成為常態(tài)的后疫情時(shí)代，男性汗臭味，（肢體）性騷擾已是女性在少數(shù)健身房的槽點(diǎn)。而趨于成熟的女性專用健身房商業(yè)模式，也不僅是環(huán)境優(yōu)越、隔絕男性凝視等基本賣點(diǎn)可以支撐的。

女性專屬健身房的市場是新機(jī)會(huì)嗎？

■來源：Vie Athletics課堂

創(chuàng)造一個(gè)社會(huì)戒律外的自由空間，真正以女性身心出發(fā)的健身理念去承載女性成長，或許是女性專屬健身房挖掘垂直市場的立身之本。

以女性身心出發(fā)的健身理念，是在絕對力量、速度、身形等基礎(chǔ)上，補(bǔ)充女性的特質(zhì)來定義「健康」「強(qiáng)壯」的身體。這并非宣傳女性需要一套不同于男性的健身方式，而是通過補(bǔ)充普通健身房難以照顧到的女性特質(zhì)，例如更為謹(jǐn)慎的運(yùn)動(dòng)心態(tài)，社交需求，以及身體潮汐規(guī)律等，多維度提升女性自信與力量感。

多家女性專用健身房都將女性賦權(quán)作為宗旨。它們的理想形態(tài)并非是女性參與公共生活的退步，相反，它們給予了女性在正常公共空間之外的另一種空間——一個(gè)對抗社會(huì)規(guī)則、重塑女性力量認(rèn)知的訓(xùn)練場。

稍顯遺憾的是，相較于國外，國內(nèi)的女性健身尚未形成較大的連鎖健身品牌。然而從國內(nèi)瑜伽、舞蹈和女子拳擊工作室的市場熱度來看，女性健身消費(fèi)者已有意識(shí)地向單一性別，以及關(guān)注身心理念的健身環(huán)境靠攏。

女性仍有機(jī)會(huì)與男性在傳統(tǒng)健身房一較高下，并獲得更顯著與高效的身體素質(zhì)提升。但不可否認(rèn)的是，無論國內(nèi)外，都還有一群零基礎(chǔ)的女性在期待著一個(gè)新手友好，開放包容，免去尷尬的小白健身入口；也有一群追逐多元健身理念的健身女性，期待在女性獨(dú)屬空間中獲取身心認(rèn)知的成長。

畢竟，將更多的女性接納進(jìn)健身群體，才能促使中國女性健身環(huán)境更為健康。

保護(hù)女性，還是性別隔離？

女子專用健身房本不是個(gè)新鮮的話題，但去年TikTok上一則用戶分享，再度引燃了女性健身者對女性專用空間的關(guān)注。

4月，TikTok用戶@heatherhuesman分享了她在Blush Fitness健身房的體驗(yàn)。這是一家位于堪薩斯州的女子專用健身房。視頻中出現(xiàn)了該健身房的一些設(shè)施，包括各種自由重量器械、24小時(shí)會(huì)員專享通道以及用于團(tuán)體課程的落地鏡。

她特別強(qiáng)調(diào)了其為女性創(chuàng)造安全舒適環(huán)境而采取的措施。例如，隔絕外部視線的窗戶杜絕了路人的「窗外窺視」，全面的重量區(qū)間（特別是適合女性的小重量），免費(fèi)的月經(jīng)產(chǎn)品，以及男性員工何時(shí)上班的提示。Blush Fitness網(wǎng)站還舉辦紅酒社交之夜，并為高級(jí)會(huì)員提供免費(fèi)保姆服務(wù)。

另一家澳大利亞連鎖女子健身Fernwood Fitness則采用女性審美來設(shè)計(jì)工作室，例如空間采用LED照明，精致漂亮的浴室。創(chuàng)始人在疫情期間除了制作線上課程，還與關(guān)注者分享如何利用健身熱情將夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

■ 來源：TikTok@heatherhuesman

不少女性網(wǎng)友看到這些貼心的設(shè)計(jì)大呼舒適，認(rèn)為自己的訓(xùn)練情緒能夠更為放松。同時(shí)也有人也像是得到庇護(hù)所一樣，將曾經(jīng)不愉快經(jīng)歷宣泄出來。

例如被偷拍且被免費(fèi)用于健身房宣傳，在練臀時(shí)被附近男性赤裸裸地注視，自主訓(xùn)練時(shí)被教練打斷、說教動(dòng)作「不標(biāo)準(zhǔn)」并以「幫助」之名被觸碰身體等等。這些女健身者普遍的經(jīng)歷印證了2018年某個(gè)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品的調(diào)研結(jié)果：健身房五分之一的女性表示受到過性騷擾，并因他人的評(píng)價(jià)改變自己的著裝、動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

但這種「物理隔絕」也引發(fā)質(zhì)疑：將女性分割出大眾健身房的趨勢是不是一種性別隔離的復(fù)辟？反對聲中不乏有一些男性擔(dān)心自己失去了一些「風(fēng)景」，但也有常年健身的女性懷疑「女性友好」會(huì)等同于一定程度上的強(qiáng)度降級(jí)，或者只是刻板形象中女性該做的瑜伽、普拉提。

實(shí)際上，在質(zhì)疑聲中，國內(nèi)外女性專用健身房已經(jīng)形成專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)精品工作室到連鎖機(jī)構(gòu)的多種商業(yè)模式。

■ 女子健身連鎖品牌Curves課堂

除去剛介紹的兩家女子綜合健身房外，美國的連鎖健身房Golden Gym以及歐洲的Basic Fit，都進(jìn)行了女性專區(qū)或女性專館的業(yè)務(wù)拓展。諸如Uplift這樣專攻女子HIIT和力量訓(xùn)練的健身館也大獲成功。Uplift于2012年創(chuàng)立于曼哈頓，提供的課程曾被媒體報(bào)道為「神奇女俠」的訓(xùn)練課。

這家小而精的工作室以女性身心力量為宗旨，提供從私教到34美元一節(jié)的嚴(yán)格而高強(qiáng)度的團(tuán)課訓(xùn)練。另一家位于達(dá)拉斯的Grit Fitness更主攻女性團(tuán)課，提供從力量訓(xùn)練，單車，Hiit，拳擊，舞蹈的全面課程，一改女性不愛硬核訓(xùn)練的社會(huì)成見。

國內(nèi)也有女性健身房基于美國女子健身連鎖Curves模式，為中國女性做了許多課程的改良：一方面取消預(yù)約制，讓商圈上班族實(shí)現(xiàn)隨到隨練，另一方面，鼓勵(lì)教練以建立情感聯(lián)系而非推銷的方式實(shí)現(xiàn)客戶留存，例如舉辦親子沙龍等關(guān)懷女性生活的活動(dòng)。

然而，當(dāng)前女子健身房愈演愈熱的趨勢，是女性經(jīng)濟(jì)下的曇花一現(xiàn)還是一個(gè)潛力無限的市場，還需要到它們的運(yùn)營理念中一探究竟。

身心解縛，而非美女制造工廠

從上世紀(jì)60年代女性解放運(yùn)動(dòng)開始，女子專用健身房就已走在探索的道路上。而Beaufit對標(biāo)的Curves，也經(jīng)歷了從全盛到衰落的商業(yè)時(shí)期。

一篇名為《我們比昨日更強(qiáng)大：女性專用健身房的歷史》的評(píng)論文章梳理了從上世紀(jì)60年代至今的女子專用健身房的變化。比起女性被允許進(jìn)入被男性主導(dǎo)的健身房，女性在健身房找到自身的方向更為艱辛。

Elaine Powers作為最早期的女子健身連鎖品牌，以「形體沙龍」為自身定位，為會(huì)員設(shè)定了「恢復(fù)到最完美禮服尺碼」的終極訓(xùn)練目標(biāo)。

這一目標(biāo)吸引全美數(shù)百名女性穿著五顏六色的健身服涌向Elaine Powers。她們到達(dá)后的第一件事就是身材測量及分析，并且得到一份嚴(yán)格食物清單——早餐、午餐、晚餐和零食——以確保不可放縱飲食。然后才是真正的健身器材：按摩肌肉的木制滾輪，針對身體中段的減脂帶，可見當(dāng)時(shí)的女性想不做任何費(fèi)力的訓(xùn)練來變瘦（可能今日仍是如此）。

盡管當(dāng)時(shí)的身材雕琢與真正的健身仍有天壤之別，參與者卻迷上了純女性健身與運(yùn)動(dòng)社交。以至于在70年代，該品牌已經(jīng)擁有300家連鎖健身工作室。

隨著美的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生變化，6、70年代纖細(xì)苗條的身體讓位于80年代的健美肌肉。女性健身房品牌也不斷更新迭代。最為國內(nèi)熟知Curves，也從2006年鼎盛時(shí)期的全球10000個(gè)營業(yè)點(diǎn)，關(guān)停到如今的不到400家。

半個(gè)世紀(jì)過去，健身行業(yè)早已今非昔比。對于當(dāng)下的女性來說，宣揚(yáng)比基尼身材無疑是一種性別與身材歧視的笑話。女性想要「健康」和「健美」，而不是單純「減肥」；她們想要「均衡」的飲食搭配而不是「節(jié)食」。

從身心解縛而非美體角度出發(fā)，如今女性專用健身房的理念已與上世紀(jì)產(chǎn)生根本不同。

■ Vie Athletics 團(tuán)課課堂

當(dāng)下女性專用健身房創(chuàng)始人們常思考的問題是：即使力訓(xùn)也成為女性常規(guī)健身訓(xùn)練，可仍然逃脫不出減肥的語境。當(dāng)女性身體標(biāo)準(zhǔn)時(shí)刻被外部定義時(shí)，女子健身房如何真正成為一個(gè)女性力量的烏托邦？

這樣的烏托邦應(yīng)有一定能力免疫外界標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)女性會(huì)員聽從內(nèi)心聲音。

正如Uplift創(chuàng)始人Leanne Shear在一次采訪中表示她們的工作室兼任女性社交中心。每周的社交時(shí)段都會(huì)為會(huì)員準(zhǔn)備充足的皮諾酒和霞多麗，有時(shí)她們也會(huì)在鍛煉之后就暢飲一番。

「我們強(qiáng)調(diào)避免那種可能會(huì)讓一些女性感到不舒服的話語，因此這里沒有關(guān)于比基尼身體或減肥的討論。我不想讓大家覺得練了卷腹就不能好好享用一杯美酒！」

此外，研究也表明，以健身為目的的女性鋼管舞訓(xùn)練室，也能成為女性對抗男性凝視的空間。通過創(chuàng)造一個(gè)純女性參與的空間，女體性感不再由紳士俱樂部的男性而是由鋼管舞者自己來定義，讓女性自由地使用與解讀身體。對于鋼管舞力量和純粹美感的強(qiáng)化，也沖擊了社會(huì)給其縛上的娛樂、諂媚的標(biāo)簽。

另一位體驗(yàn)了全女子團(tuán)隊(duì)舉重館的女性表示：「當(dāng)去到一個(gè)以共同目標(biāo)而不是外界形體定義的女性健身房時(shí)，我感覺被賦予了難以置信的力量。我們的審美可以和性格一樣多元。我們是一群不怕看起來“粗壯”的女性。相反，我們對彼此肌肉發(fā)達(dá)的大腿和布滿老繭的雙手充滿敬佩?！?/p>

然而她的回答，卻也反映了一定程度上現(xiàn)代健身房的「厭女」情緒，即柔弱、面對挑戰(zhàn)的猶豫可能是不被健身房所歡迎的氣質(zhì)。

這時(shí)也需要女子專用健身房的存在，去肯定長期被輕視的女性特質(zhì)的價(jià)值。

學(xué)者Iris Marion Young曾在一篇論文中，指出社會(huì)文化對于女性角色的期待和規(guī)范給女性帶來的長期影響也體現(xiàn)在她們的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)（肢體使用）中。比如女性在投擲動(dòng)作中不太會(huì)借助全身力量，相較于男性動(dòng)作不夠干脆，而是迂回和猶豫的。

而這種“缺陷”源自女性在公共空間中，養(yǎng)成的收斂肢體的習(xí)慣。時(shí)至今日，女性在商務(wù)場合、擁擠地鐵等公共空間中仍在重復(fù)著的合攏雙腿，收斂小臂的禮儀要求，深深地改變了她們舒展肢體去占據(jù)空間的能力和意識(shí)。

以力量和競速為目標(biāo)的訓(xùn)練中，這些特質(zhì)無疑成為了劣勢，然而在很多持續(xù)漸進(jìn)的項(xiàng)目中，迂回與謹(jǐn)慎也可以成為優(yōu)勢。

例如，因?yàn)樵谀行哉J(rèn)知中，身體是需要被征服與控制的。而瑜伽課對于很多男性來說漫長且難熬，因此他們常感到身體成為不受控的零件。然而，這種允許猶豫、逃避、反復(fù)試錯(cuò)的訓(xùn)練，讓女性更享受在其中實(shí)現(xiàn)技巧的自我提升。正是溝通而非對抗的心態(tài)讓女性更能實(shí)現(xiàn)身心的協(xié)調(diào)，而這種協(xié)調(diào)可進(jìn)而肯定女性特質(zhì)力量的價(jià)值。

而在拳擊訓(xùn)練中，對于「保護(hù)自己」的第一要義，女性有著更強(qiáng)烈的共鳴。這是由于從青少年時(shí)期起她們就被灌輸保護(hù)好自己的生存法則。比起男性拳擊者的無所畏懼，她們更能悉心聽從教練講述的技巧，并真正將得分置于保護(hù)自己之后。

作為健身行業(yè)從業(yè)者，以包容的姿態(tài)和關(guān)注內(nèi)在的訓(xùn)練將女性的不自信轉(zhuǎn)換為自信，打破以男性為標(biāo)桿的健身格局，才能實(shí)現(xiàn)真正意義上的身心賦權(quán)與情感建立。

國內(nèi)會(huì)有更多的女性專用健身房嗎？

理想中的女性專用健身房誕生，需要一定的社會(huì)文化土壤，因此當(dāng)下我們?nèi)孕璋l(fā)問：國內(nèi)準(zhǔn)備好女性專用健身房的到來了嗎？

對比國外已成為政治正確的身材包容，國內(nèi)的女子健身市場仍難跳脫出「健康美」的美學(xué)視覺標(biāo)桿。甚至無論教練如何引導(dǎo)鼓勵(lì)，會(huì)員無比執(zhí)著于「塑性減脂」的自我改造目標(biāo)。

當(dāng)然幫助會(huì)員實(shí)現(xiàn)目標(biāo)仍是教練的職責(zé)，但想要讓女子專用健身房實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)發(fā)展，必須要挖掘自身區(qū)別于普通大眾健身房的優(yōu)勢所在。

首先可以多挖掘女性的內(nèi)在需求而非服從于社會(huì)的評(píng)價(jià)標(biāo)桿。例如，令女性恢復(fù)自信的不單只有一個(gè)體重秤或米尺上的數(shù)字，還有在關(guān)系網(wǎng)中獲得的鼓勵(lì)與贊美，或是一項(xiàng)技能的勝任。

或許到這里我們需要客觀地評(píng)判國內(nèi)雨后春筍般的女性健身房市場，在「提升自信」的包裝下，是真正的女性賦權(quán)？還是社會(huì)期待對于女性身材的訓(xùn)誡？

另外，如同前幾十年的先驅(qū)者一樣，當(dāng)下女性專用健身房仍承載著通過實(shí)踐擴(kuò)充多元化健身領(lǐng)域研究的責(zé)任。就連在兩性健身者數(shù)量十分平衡的澳洲，健身協(xié)會(huì)訓(xùn)練部主管Kate Kraschnefski也表示：「沒有理論證明當(dāng)前健身原則只作用于男性，但傳統(tǒng)力量訓(xùn)練區(qū)仍被男性主導(dǎo)。盡管行業(yè)一直在號(hào)召女性私教的加入，私教群體仍主要由男性構(gòu)成?！?/p>

想要解構(gòu)一個(gè)男性主導(dǎo)的消費(fèi)市場是何其之難，但這并不阻礙從業(yè)者通過嘗試對女性健身市場的完善添磚加瓦。

另外不難發(fā)現(xiàn)，無論國內(nèi)外，瞄準(zhǔn)女性的健身房多多少少帶有消費(fèi)主義的「精致」影子。我們?nèi)孕璺此?，紅酒，裝潢，帥哥教練等等元素的堆砌，是不是在賦權(quán)一些富有女性的同時(shí)，也將一部分女性排除在外？